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सर्दी के मौसम से 3 त्वरित व्यंजनों
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सर्दी के मौसम से 3 त्वरित व्यंजनों

एक सर्दियों की शाम के लिए आयुर्वेदिक व्यंजनों से गर्मी और खुशी का आरोप। एक कप गर्म पेय और आयुर्वेदिक मिठाई के साथ शाम को घर पर बिताएं। इस तरह के एक अग्रानुक्रम से आपको नुकसान के बिना गर्म दिनों तक रहने के लिए गर्म होने और आनंद से भरने में मदद मिलेगी। व्यंजनों से जुड़े हैं। योगी चाय यह पेय पाचन और प्रतिरक्षा को उत्तेजित करता है, ठंड के संकेतों के खिलाफ लड़ने में मदद करता है और अंदर पूरी तरह से गर्म करता है।

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आयुर्वेद की मूल अवधारणाएँ। "दोशा" क्या है

... और हमें उनके बारे में जानने की आवश्यकता क्यों है। संस्कृत में आयुर्वेद का अर्थ है जीवन का ज्ञान। आयुर्वेद की परंपरा पांच हजार वर्ष पूर्व की है और वेदों में इसकी उत्पत्ति प्राचीन संस्कृत ग्रंथों से हुई है। यह उपचार प्रणाली मनुष्य और ब्रह्मांड के बीच संबंधों के संदर्भ में शारीरिक स्वास्थ्य, भावनात्मक संतुलन और आध्यात्मिक विकास के मुद्दों की पड़ताल करती है।
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पित्त दोष: 10 पित्त दोष लक्षण

क्या आपने अपने संविधान को परिभाषित किया है? जब प्रमुख पित्त-दोष के प्रतिनिधि संतुलन में होते हैं, तो वे उद्देश्यपूर्ण, महत्वाकांक्षी और भावुक होते हैं। जब, हालांकि, उनका संतुलन गड़बड़ा जाता है, तो वे क्रोधित, अधीर और अत्यधिक मुखर हो जाते हैं। यदि आपके पास एक पित्त दोष है, तो सबसे अधिक संभावना है कि आप निम्नलिखित कुछ स्थितियों से परिचित हैं: आप सुबह उठते हैं और ठीक-ठीक जानते हैं कि आप दिन के हर मिनट में क्या करेंगे - ट्रैफ़िक में बैठते समय आप उन वार्तालापों से दूर रहें जिन्हें आप टू-डू सूची से पार करते हैं।
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जैसा कि आप दिन शुरू करते हैं, आप इसे खर्च करेंगे: 4 आयुर्वेदिक प्रक्रियाएं

इन प्रक्रियाओं को रोजाना करें - और बहुत अच्छा लगता है। जैसा कि आधुनिक जीवन की उन्मत्त गति में तेजी जारी है, कई पश्चिमी लोगों ने योग और आयुर्वेद को धीमा करने और जीवन की सुंदरता के बारे में जागरूक होने का फैसला किया है। यह बहुत अच्छा है यदि आपको हर सुबह आसन का अभ्यास करने की आदत है, लेकिन उनके अलावा अन्य तकनीकें भी हैं जो आपको दिन को ठीक से शुरू करने और खर्च करने में मदद करेंगी।
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वात-दोष: वात-दोष के प्रतिनिधियों की 10 विशेषताएं

क्या आप खुद को पहचानते हैं? वात दोष के तत्व वायु और ईथर हैं। यह हल्का, हवादार और अक्सर भुलक्कड़ होता है। वात दोष के प्रतिनिधियों को उनके विविध हितों के लिए जाना जाता है - वे अक्सर अधिक परियोजनाएं शुरू करते हैं जो वास्तव में आकर्षित कर सकते हैं। वे लचीले और गतिशील होते हैं, और अन्य अक्सर उन्हें अप्रत्याशित और अविश्वसनीय पाते हैं।
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कैसे शांत करने के लिए अभ्यास को समायोजित करने के लिए

शीतलन प्रभाव के साथ प्राणायाम, आसन और 3 मंत्र। पिछले लेख में, हमने तीन आयुर्वेदिक पेय के बारे में बात की थी जो गर्मी के दौरान ताजगी देते हैं। गर्मियों में अभ्यास को समायोजित करने का समय है। शायद आप विनयसा के गर्म, ऊर्जावान अभ्यास को मानते हैं, लेकिन यह सभी मांसपेशियों की ऊर्जा अतिरिक्त गर्मी पैदा कर सकती है - बाहरी और आंतरिक दोनों (खुद को देखें - यदि आप दूसरों को देखना पसंद करते हैं - जिनके हाथों पर बेहतर संतुलन है)।
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