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इंस्टाग्राम पर किसे फॉलो करें: नेयू मा

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नेयू मा एक पूर्व जिम्नास्ट है जो योग के प्यार में पड़ गया और शिक्षक बन गया। लेकिन नेयू एक अच्छी शिक्षिका है, इसलिए नहीं कि वह शांति से हैंडस्टैंड से बेदाग विभाजन में प्रवेश कर सकती है, बल्कि इसलिए कि वह जागरूकता नहीं रखती है। योग में शुरुआती लोगों को वह क्या सलाह देती है? "अपने आप को बहुत गंभीरता से न लें। अपने आप को धक्का न दें। अपने शरीर और दिमाग को आराम दें, खुद को सुनें - केवल आप ही जानते हैं कि आपको वास्तव में क्या चाहिए।"










फोटो: neyu_ma / instagram.com