आयुर्वेद

सर्दी के मौसम से 3 त्वरित व्यंजनों

एक सर्दियों की शाम के लिए आयुर्वेदिक व्यंजनों से गर्मी और खुशी का आरोप।

एक कप गर्म पेय और आयुर्वेदिक मिठाई के साथ शाम को घर पर बिताएं। इस तरह के एक अग्रानुक्रम से आपको नुकसान के बिना गर्म दिनों तक रहने के लिए गर्म होने और आनंद से भरने में मदद मिलेगी। व्यंजनों से जुड़े हैं।

योगी चाय

यह पेय पाचन और प्रतिरक्षा को उत्तेजित करता है, ठंड के संकेतों से लड़ने में मदद करता है और अंदर पूरी तरह से गर्म करता है। और वह खून को साफ करता है, शक्ति को मजबूत करता है और पूरी तरह से कॉफी की जगह लेता है, अगर आपको खुश करने की जरूरत है। तो, 2 लीटर गर्म पानी के लिए आपको आवश्यकता होगी:
  • 4-5 लौंग के बीज
  • एक चम्मच काली चाय
  • 2-3 काली मिर्च
  • 1/3 चम्मच दालचीनी
  • 1 चम्मच अदरक पाउडर
  • 3 कप दूध
अगर आप सर्दी से जूझ रहे हैं, तो a चम्मच हल्दी और एक चम्मच घी मिलाएं

ताहिनी मधु के साथ

यह मिठास नरम नरम हलवे की तरह स्वाद देती है। यह कैल्शियम में समृद्ध है और इसे जीवन शक्ति का स्रोत माना जाता है। मूल नुस्खा में इस्तेमाल की जाने वाली खजूर पेक्मेज़ (बिना चीनी के कंसन्ट्रेट डेट), लेकिन इसके अभाव में आप शहद या खजूर का इस्तेमाल कर सकते हैं।

आपको आवश्यकता होगी: ताहिनी -300 मिलीलीटर (तिल का पेस्ट, तिल उरबेच) और 1 बड़ा चम्मच। शहद का चम्मच। एक दूसरे के साथ मिलाएं और आनंद लें! आपके विवेक पर अनुपात को बदला जा सकता है।

बादाम स्पष्ट मक्खन में भुना हुआ

मिठास, महिलाओं के लिए बहुत उपयोगी: बादाम - त्वचा और बालों की सुंदरता के लिए मुख्य अखरोट। इस मिठाई की कोशिश करो, और फिर सुनो कि शरीर कैसे प्रतिक्रिया करता है: उत्पादों का यह संयोजन आनंद और गहरी आंतरिक संतुष्टि की भावना लाता है।

एक मुट्ठी भर मेवे लें (आप पहले से भिगोकर रख सकते हैं या सूखे मेवे का उपयोग कर सकते हैं), 1 चम्मच घी मक्खन - और 3-4 मिनट के लिए पैन में भूनें। फिर नट्स को एक गहरे बाउल में डालें और ठंडा होने के बाद इसमें oon बड़ा चम्मच शहद मिलाएं। हो गया!

फोटो: सरसी __ / instagram.com nikixlife / instagram.com