योग चिकित्सा

डॉ। ओम: एक मंत्र एक ठंड का इलाज कैसे कर सकता है

एक बंद मुंह से की जाने वाली आवाजें नाक के साइनस को साफ करने में मदद करती हैं।

ओम मंत्र भारतीयों को अभ्यास करने के लिए गाते हैं। लेकिन सर्दियों में, इसका एक चिकित्सीय प्रभाव भी है, क्योंकि नाक की आवाज़ साइनस को साफ करने में मदद करती है। यह इस निष्कर्ष पर पहुंचा कि स्टॉकहोम में करोलिंस्का इंस्टीट्यूट से जॉन लैंडबर्ग और एडी वेज़बर्ग पहुंचे। अध्ययन के दौरान, उन्होंने पाया कि मुंह से जो आवाजें निकलती हैं, वे साइनस को साफ करने में मदद करती हैं। दस प्रतिभागियों के साथ एक प्रयोग से पता चला कि गायन मंत्रों ने ध्वनि के बिना सामान्य शांत सांसों और साँस छोड़ते हुए साइनस में नाइट्रिक ऑक्साइड की सामग्री को पंद्रह गुना बढ़ा दिया है।

साइनस की वजह से

वैज्ञानिकों ने साबित किया है कि एक बंद मुंह के साथ साँस छोड़ने पर एक नाक की आवाज़ और ओम मंत्र का गायन एक ही प्रभाव पैदा करता है। ध्वनि कंपन के कारण, हवा साइनस और नाक मार्ग के झिल्ली से स्वतंत्र रूप से गुजरती है। वायु दबाव पतली नहरों को खोलता है, या नाक गुहा में सबसे छोटे छेद, साइनस के साथ नाक गुहा को जोड़ता है, और इस तरह साइनस का जल निकासी होता है।

वायु नाक गुहा से परानासल साइनस तक छोटे उद्घाटन के माध्यम से प्रवेश करती है, जो हवा को छानने के लिए जिम्मेदार होती हैं और रोगाणुओं को फेफड़ों में प्रवेश करने से रोकती हैं। जब साइनस के झिल्ली को फुलाया जाता है, तो वे कीटाणुओं, वायरस और एलर्जी को फेफड़ों में प्रवेश करने की अनुमति नहीं देते हैं। इस वजह से, सिलिया के दोलन की आवृत्ति जो गुप्त को बाहर लाती है, और वायरस और सूक्ष्मजीवों के तेजी से प्रजनन के लिए उपजाऊ मिट्टी में बदल जाती है, और साइनस में जमा होने लगती है। बैक्टीरिया की संख्या में तेजी से वृद्धि और साइनसाइटिस का मुख्य कारण बन जाता है।
"यह स्पष्ट है कि नासॉफरीनक्स पर नाक की आवाज़ का लाभकारी प्रभाव क्यों पड़ता है," करोलिंस्का विश्वविद्यालय में फार्मासिस्ट और प्रोफेसर लैंडबर्ग कहते हैं, "साइनसाइटिस मुख्य रूप से साइनस के अपर्याप्त वेंटिलेशन के कारण होता है।"

अंतिम चेतावनी

साइनसाइटिस के मुख्य लक्षण - चेहरे में गंभीर दर्द और नाक से प्रचुर मात्रा में शुद्ध निर्वहन। यदि आपको साइनसाइटिस का पता चला है, तो आपको एंटीबायोटिक दवाओं का एक कोर्स पीने की आवश्यकता है। लैंडबर्ग ने कहा कि बेशक, ओम मंत्र का गायन आपके लिए पारंपरिक उपचार की जगह नहीं लेगा, बल्कि बीमारी के पाठ्यक्रम को खत्म करने में मदद करेगा।

यह बहुत अच्छा होगा यदि, मंत्र गाने के अलावा, आप नियमित रूप से एयर ह्यूमिडिफायर का उपयोग करते हैं: गर्म आर्द्र हवा नाक मार्ग और साइनस का विस्तार करती है और स्राव को कम करती है - और हर सुबह नमकीन पानी के साथ नाक को फ्लश करें।