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क्या योग मनोवैज्ञानिक समस्याओं को हल कर सकता है?

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पाठक के सवाल का जवाब दिया है योग 23 प्रशिक्षक दिमित्री मत्येव ने।

हमारा बहुत जीवन मनोवैज्ञानिक समस्याओं को सुलझाने में शामिल है - शरीर, भावनाओं और दिमाग जैसे उपकरणों का उपयोग करके आत्मा के कार्य। किसी भी मनोवैज्ञानिक समस्या हमारे विचारों और वास्तविकता के बीच एक आंतरिक संघर्ष है। और वास्तविकता के प्रति हमारा प्रतिरोध।

यह इस तथ्य के कारण है कि हम भागों में विभाजित हैं: मन एक चाहता है, भावनाओं को दूसरे के बारे में बोलते हैं, और शरीर कभी-कभी केवल तभी महसूस करता है जब उसमें कुछ बीमार होता है। अच्छी तरह से और मुख्य बात - हम दिमाग में रहते हैं, और विभिन्न आभासी अवधारणाएं लगातार हम में टकराती हैं।

केवल एक चीज जो हमें एक साथ ला सकती है वह है जागरूकता। तो, कोई भी कार्य, अभ्यास, कार्य जो होशपूर्वक किया जाता है, मनोवैज्ञानिक समस्याओं के समाधान की ओर ले जाता है।

योग की बहुत अवधारणा शरीर में संवेदनाओं, संवेदनाओं को शरीर में प्रत्यक्ष करने के माध्यम से जागरूकता का जागरण है, जो हमारी भावनाओं, भावनाओं और विचारों से जुड़ी होती हैं और सभी भागों को एक में जोड़ती हैं।

इस स्थिति में वास्तविकता के साथ कोई संघर्ष नहीं है - जीवन की स्वीकृति है क्योंकि यह हर वर्तमान क्षण, अनुभव, खुशियाँ और दुखों पर है जैसे वे हैं।

यदि, हालांकि, एक आंतरिक संघर्ष उत्पन्न होता है, जिसे समझना मुश्किल है, तो मनोचिकित्सा है, जिसे विकासशील लोगों की मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। मेरी राय में, मनोवैज्ञानिक समस्याओं को हल करने के लिए एक ही समय में योग, मनोचिकित्सा और ध्यान का उपयोग करना सबसे प्रभावी है।

फोटो: //www.instagram.com/shani.yoga/

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