विधि

भाषण के 7 नियम जिन्हें सुनना है

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खुद को गरिमा और सहजता के साथ व्यक्त करना सीखें।

एक व्यक्ति जो संचार का निर्माण कर सकता है, वह हमेशा समाज में एक समृद्ध और सम्मानित व्यक्ति होता है। लेकिन अपने विचारों को सुंदर और स्पष्ट रूप से व्यक्त करना कैसे सीखें? हम इन 7 चरणों के साथ शुरू करने का सुझाव देते हैं:

गोली को मीठा न करें

हलकों में चलना केवल भ्रमित करना है। तथ्यों के बारे में सीधे बात करते हुए, बातचीत में असुविधा लाने से डरो मत। आप अनावश्यक भ्रम से मुक्त अंतरिक्ष में ही बेहतर के लिए कुछ बदलना शुरू कर सकते हैं।

एक अच्छे श्रोता बनें

अपने साथी को विचारों को स्पष्ट करने और समझने के लिए समय दें कि वह क्या सोचता है और महसूस करता है। व्यक्ति को अपने दिल की सुनो: छाती के केंद्र में संवेदनाओं पर ध्यान केंद्रित करें जब आपका साथी बोलता है, और अधिक गहरी साँस लें।

आधिकारिक स्थिति का उपयोग न करें

अपनी काबिलियत से प्रभावित करें, अपनी हैसियत से नहीं। हमेशा याद रखें कि शुरू में सभी बराबर हैं - दोनों निर्देशक और चौकीदार - और कभी भी ऊपर से नीचे तक नहीं दिखते हैं यदि आप किसी को नीचे से ऊपर तक नहीं देखना चाहते हैं।

शब्दों को तौलें और मौन की सराहना करें

यदि आपको इस बात की स्पष्ट समझ नहीं है कि आप इस मुद्दे पर क्या महसूस करते हैं - तो चुप रहें। इस तरह की एक चाल है: तालु के केंद्र को जीभ की नोक से स्पर्श करें। यह निचले जबड़े को आराम देगा और मन को संतुलन में लाएगा।

ईमानदार बनो

हर चीज जो झूठ पर बनी है, ढह जाएगी। बहादुर बनो, वास्तविकता का सामना करो, अपने वास्तविक जीवन से मिलो। ईमानदारी अजेय है।

निर्णायक बनो

खुद पर भरोसा रखें और बातचीत से शक्ति प्रदर्शन को खत्म करने की कोशिश करें। फिर फैसले जल्दी हो जाते हैं। और हर सुबह कम से कम 10 मिनट के लिए ध्यान करें - आपके लिए तटस्थता और संतुलन से काम करना बहुत आसान होगा।

नाटकीयता से बचें

यदि आप भावनाओं को पकड़ते हैं, तो बेहतर ठहराव और कुछ गहरी साँसें और साँस छोड़ें। उन समयों के अलावा जब आप अपने जीवन को नाटक में बदलना चाहते हैं। फिर भावना, रोना, विलाप! शायद आपको अपना दर्शक मिल जाएगा।


यह सामग्री जोआना नालुंड, बॉम्बोरा पब्लिशिंग की पुस्तक "एसआईएसयू फिनिश सीक्रेट्स ऑफ़ पर्सनेलिटी, रेजिलिएंस एंड ऑप्टिमिज़्म" से प्रेरित है।

फोटो: //www.instagram.com/amyseder/

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