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एक खूबसूरत महिला की 5 आदतें

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ऐसी महिलाएं हैं जिन्हें दूर से देखा जा सकता है - वे भीतर से गरिमा और सुंदरता के साथ चमकती दिखती हैं। उनका रहस्य क्या है?

ऐसी महिलाएं हैं जिन्हें दूर से देखा जा सकता है - वे भीतर से गरिमा और सुंदरता के साथ चमकती दिखती हैं। और सबसे अधिक बार इसका कपड़े या श्रृंगार से कोई लेना-देना नहीं है। उनका रहस्य क्या है?

तथ्य यह है कि एक बार वे वास्तव में खुद से प्यार करते हैं। (और कोई भाग्यशाली था कि बचपन से खुद के साथ प्यार से बाहर नहीं निकला।) और उन आदतों को प्राप्त करें जो उनके लिए काम करते हैं, युवा, सौंदर्य और स्वास्थ्य बनाए रखते हैं।

शारीरिक व्यायाम

ये सभी कहानियां इस तथ्य के बारे में हैं कि एक महिला को "कमजोर" होना चाहिए और उसे और अधिक छूट की आवश्यकता है - वे केवल उस स्थिति पर काम करते हैं जो वह अच्छी तरह से चलती है और बहुत कुछ। फिर, उसके लिए गुणात्मक रूप से आराम करना इतना मुश्किल काम नहीं है।

आदर्श रूप से, एक महिला को दिन में कम से कम एक बार अच्छी तरह से पसीना आना चाहिए। और यह एक ऐसा खेल ढूंढना सबसे अच्छा है जो उसकी खुशी लाएगा। वैसे, स्नान के लिए जाना भी माना जाता है।

पूरी नींद

यह नींद की अवधि नहीं है जो इसकी गुणवत्ता के रूप में महत्वपूर्ण है। 22-23 घंटों की तुलना में बाद में बिस्तर पर जाना बेहतर होता है, ताकि शरीर की सभी प्रणालियों को रात भर में शुद्ध और नवीनीकृत करने का समय मिल सके।

शरीर और मन को तनावमुक्त होना चाहिए। यदि दिन तनावपूर्ण था, तो आप तनाव को दूर करने के लिए एक विशेष परिसर का प्रदर्शन कर सकते हैं - और उसके बाद ही बिस्तर पर जा सकते हैं।

ध्यान

कोई भी महिला कितने साल की है, अगर उसने अपनी भावनाओं को प्रबंधित करना नहीं सीखा है, तो उसे परिपक्व नहीं माना जा सकता है। यहाँ ध्यान उसका मुख्य सहायक है।

और ध्यान भी एक महिला को उसके सबसे शक्तिशाली उपकरण - अंतर्ज्ञान को विकसित करने में मदद करता है। एक सहज महिला अपने सभी प्रियजनों के लिए एक आशीर्वाद है।

स्वयं की देखभाल

इस मद में शरीर का सारा ध्यान शामिल हो सकता है: स्वस्थ प्रकाश भोजन से लेकर कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं जैसे मैनीक्योर या त्वचा की देखभाल।

एक खूबसूरत महिला के पास हमेशा अपने लिए समय होता है। और धन - ऊर्जा के एक रूप के रूप में - जिसे वह अपने सुख और कल्याण के लिए खर्च करने के लिए तैयार है।

मुस्कान

मुस्कुराहट एक ऐसी चीज है जो स्वचालित रूप से बहुत सी सुंदर चीजों को खींचती है: सद्भावना, अच्छा व्यवहार, आंतरिक शांति की स्थिति।

और मुस्कान भी शरीर के लिए एक संकेत है - दुनिया की ओर खुलने के लिए, कंधों को सीधा करने और गहरी सांस लेने के लिए।

फोटो: //www.instagram.com/life.with.three/

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