स्वास्थ्य

दर्द और ऐंठन से कैसे छुटकारा पाएं

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दर्द और विभिन्न बीमारियों का मुकाबला करने के लिए संपीड़ित एक त्वरित और सुरक्षित तरीका है।

आधुनिक चिकित्सा कभी-कभी अद्भुत काम करती है, लेकिन फिर भी प्राचीन व्यंजनों के बारे में मत भूलना। प्राचीन मिस्र में संपीड़ितों के उपचार प्रभावों के बारे में पता था। गर्म संपीड़ित जोड़ों के दर्द, नसों के दर्द, मांसपेशियों में दर्द, घाव, खरोंच और स्थानीय संक्रमण के साथ मदद करते हैं। सनबर्न, कीट के काटने, चकत्ते और छोटे मोच के साथ ठंड लागू होती है।

गर्म संपीड़ित सूजन के क्षेत्र में रक्त परिसंचरण को बढ़ाते हैं। नतीजतन, उपचार तेज होता है, और दर्द कम हो जाता है। ठंड का उपयोग मुख्य रूप से ट्यूमर को हटाने और दर्द की तीव्रता को कम करने के लिए किया जाता है। दोनों प्रकार के कंप्रेस अपने आप में एक चिकित्सीय प्रभाव है, लेकिन चिकित्सीय प्रभाव को बढ़ाने के लिए, जड़ी-बूटियों या आवश्यक तेलों का उपयोग किया जा सकता है। और पानी त्वचा को पोषक तत्वों को तेजी से अवशोषित करने में मदद करेगा।
उदाहरण के लिए, गर्म अदरक की चाय या अरंडी के तेल की एक संक्षिप्तता मासिक धर्म के दौरान ऐंठन से राहत देती है। एक दांत दर्द को बाहर निकालने के लिए, आपको अपने गाल पर लोबेलिया टिंचर से एक सेक लागू करने की आवश्यकता है। विंटरग्रीन, मेंहदी और दालचीनी आवश्यक तेलों के अलावा के साथ संपीड़ित मांसपेशियों के दर्द को दूर करने में मदद करता है। त्वचा की सूजन प्रक्रियाओं के लिए, कैलेंडुला या इचिनेशिया की सिफारिश की जाती है। बर्दॉक, लाल तिपतिया घास, क्लिंजिंग बेडक्लॉथ और बिछुआ सोरायसिस, मुँहासे या एक्जिमा जैसे त्वचा रोगों के लिए अच्छे हैं। इसके अलावा, जड़ी-बूटियों को अलग से या मिश्रित किया जा सकता है। पैरों के माइकोसिस के लिए, जिल्द की सूजन, और कीट के काटने, कनाडाई पीली जड़, कैलेंडुला, और चाय के पेड़ के तेल को व्यक्तिगत रूप से या एक ही बार में उपयोग किया जाता है। ब्लैक वोरोनेट, वेलेरियन जड़ या जई दर्द से राहत के लिए उपयुक्त हैं, और जलन और घावों मेंहदी और सेंट जॉन पौधा के लिए।

तेलों या जड़ी-बूटियों के आधार पर एक संपीड़ित करना आसान है। निर्देशों का पालन करें और, यदि आवश्यक हो, तो गर्म पानी को शांत से बदल दें।

  1. टैंक को गर्म पानी से भरें।
  2. आधा कप प्रति कप पानी की दर से आवश्यक तेल डालें।
  3. ऊन या लिनन के एक टुकड़े के साथ एक बाँझ कपास तौलिया लें और इसे समाधान में डुबोएं। सुनिश्चित करें कि तौलिया सतह के इलाज के लिए उपयुक्त है।
  4. धीरे से कपड़े को निचोड़ें। यदि यह बहुत गर्म है, तो चिमटे और एक सूखे तौलिया का उपयोग करें।
  5. कम्प्रेशन तापमान सहन करना होगा। इसे इलाज की सतह पर संलग्न करें और 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें।
एक हर्बल सेक करने के लिए, जड़ी बूटियों का एक काढ़ा (30 ग्राम सूखी घास प्रति लीटर पानी), तनाव, एक कंटेनर में डालना, और फिर तीसरे आइटम से शुरू होने वाले निर्देशों का पालन करें। सुनिश्चित करें कि सेक त्वचा को जला नहीं करता है, लेकिन बहुत ठंडा नहीं था। आपको असुविधा का अनुभव नहीं करना चाहिए। उपचार शुरू करने से पहले, अपने चिकित्सक से परामर्श करें। फोटो: istockphoto.com

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