दर्शन

इच्छाओं को प्रबंधित करने के लिए कैसे सीखें

इच्छाओं को प्रबंधित करने के लिए सीखा जा सकता है। फिर जीवन में कम उपद्रव होगा, उससे अराजकता मिट जाएगी।

इच्छा की शक्ति का पूरी तरह से अनुभव करने के लिए, बाहर जाने के लिए पर्याप्त है। जो कुछ भी हम देखते हैं, सब कुछ हमारी आंखों को बंद कर देगा: ठाठ जूते, एक संगीत की दुकान के शोकेस में नई सीडी, फूलों का एक गुलदस्ता। रेस्तरां से ताज़ी पीली हुई कॉफी की गंध एक मजबूत प्रलोभन का कारण बनती है ... आखिरकार गंतव्य पर पहुंचते हुए, हमें अचानक महसूस होता है कि हमने उन बलों को बर्बाद कर दिया है जो पूरे कार्य दिवस के लिए पर्याप्त होंगे। प्रलोभनों को देने में, हम कभी-कभी भूल जाते हैं कि हम कहाँ जा रहे हैं और क्यों, इस बात का उल्लेख नहीं है कि बटुआ आश्चर्यजनक रूप से खाली है।

इच्छाओं को प्रबंधित करने के लिए सीखा जा सकता है। फिर जीवन में कम उपद्रव होगा, उससे अराजकता मिट जाएगी। छोटे रोजमर्रा के प्रलोभन हमें अधिक महत्वपूर्ण चीजों से विचलित करते हैं। यहां तक ​​कि ब्रह्मांड के निर्माता, ब्रह्मा, एक बार इच्छा की शक्ति का सामना करने में विफल रहे और एक अधीर किशोरी में बदल गए। यहां इच्छाओं की शक्ति और इस शक्ति को अपने स्वयं के लिए कैसे मोड़ें, इसके बारे में उनकी कहानी है।

पहला "चाहते हैं" - पहला "नहीं"

मूल रूप से, ब्रह्मा ने देवता की इच्छा पैदा करने का इरादा नहीं किया था। पहले बुद्धिमान पुरुषों और युवा देवी ज़रीया को बनाने के बाद, उन्होंने अचानक एक सुंदर युवक को धनुष और सात बाणों से लैस देखा। मुग्ध, ब्रह्मा ने युवक को इच्छा बताया। "प्रत्येक में आप प्यास और तड़प को प्रज्वलित करेंगे," उन्होंने कहा। "आपका तीर किसी को भी प्रज्वलित करेगा। जो कोई भी इसे हिट करेगा वह आपकी शक्ति में होगा। इसलिए सभी प्राणी प्रेम में एकजुट होंगे और इस दुनिया का नृत्य हमेशा के लिए चलेगा।"

यह सुनकर, डिज़ायर ने अपना पहला तीर चलाया, जिसे सीधे ब्रह्मा को निर्देशित किया। Carnal जुनून और तड़प एक महान भगवान को जब्त कर लिया। अंधा करने में, उन्होंने सुंदर देवी ज़रीया को पकड़ लिया और उसे जमीन पर फेंक दिया। लेकिन स्वर्ग से आई आवाज ने ब्रह्मा को रोक दिया। योग के निर्माता, शिव से संबंधित, उन्होंने पूछा: "ब्रह्मा, क्या आप भूल गए कि वह आपकी बेटी है?" इस बिंदु पर, ब्रह्मा ने महसूस किया कि यह अज्ञात बल कितना बेकाबू हो सकता है।

लेकिन कहानी यहीं खत्म नहीं होती है। एक दिन, ब्रह्मा ने इच्छा के लिए बुलाया और उसे शिव पर अपना तीर चलाने का आदेश दिया। पूरे ब्रह्मांड का कल्याण, ब्रह्मा ने कहा, इस बात पर निर्भर करता है कि क्या शिव ध्यान से बाहर आते हैं और अपने शाश्वत कंसर्ट शक्ति के साथ जुड़ते हैं, जिन्होंने हाल ही में देवी पार्वती की छवि ग्रहण की थी। इसके अलावा, ब्रह्मा ने गुप्त रूप से यह देखने के लिए आशा की कि शिव अपनी समानता कैसे खो देंगे। हालांकि, एक तीर के शॉट को महसूस करते हुए, शिव ने तीसरी आंख खोली, जिसमें से प्रबुद्ध जागरूकता की बाढ़ आ गई, जिसने इच्छा को धूल में बदल दिया। देवता अमर हैं, इसलिए भौतिक शरीर के नुकसान ने हमारी शांति को भंग करने की क्षमता से वंचित नहीं किया है। अब तक, उसके तीर हम में से प्रत्येक में अंधे प्यास को जागृत करते हैं। अदृश्य, वह इससे भी मजबूत हो गई है।

शिव की तीसरी आँख जागरूकता की शक्ति का प्रतीक है - केवल वही जो इच्छा का सामना कर सकती है। यह हमेशा अपने लक्ष्य विनाश के रूप में नहीं होता है। शिव का कार्य योग के तीन उपहारों में से एक का प्रतीक है - आंतरिक दृष्टि की क्षमता, जो ध्यान में पैदा होती है। यह इच्छाओं का सार पाने में और यह समझने में मदद करता है कि उनमें से कौन सी उपयोगी हैं और कौन सी विनाशकारी हैं।

विचार की शक्ति

इच्छा वह आवेग है जो किसी भी कार्रवाई से पहले होता है। उनके बिना, दुनिया में कुछ भी नहीं होता। अपने क्षेत्र में सफल होने वाले किसी भी व्यक्ति को, महान योग रमन महर्षि से लेकर एक करीबी दोस्त तक ले जाएँ, जिसने 25 पर अपनी फिल्म बनाई और आप पाएंगे कि सब कुछ इच्छा शक्ति के साथ शुरू हुआ। सच है, आमतौर पर इस मामले में हम इसे आकांक्षा या प्रेरणा कहते हैं। लेकिन, कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप इसे कैसे कहते हैं, इन भावनाओं में से कोई भी, कम से कम कुछ हद तक, इसके साथ रचनात्मक आवेग करता है।

पहली नज़र में, योग के माध्यम से अपने मन को बदलने की इच्छा का किताब लिखने या कहने का इच्छा से कोई लेना देना नहीं है, एक परिवार शुरू करें, पिज्जा या आइसक्रीम खाने के क्षणिक आवेग का उल्लेख न करें। ये सभी इच्छाएं चेतना के विभिन्न स्तरों पर पैदा होती हैं। पिज्जा का एक टुकड़ा खाने की हड़बड़ी सतही है, इसकी जड़ मानस में है, मन की भूख। रचनात्मकता की इच्छा या एक परिवार के निर्माण की गहरी संस्कार से उपजी है - कर्म की प्रवृत्ति जो आकार लेती है - और आकार देती रहती है - हमारी व्यक्तित्व। परिवर्तन की इच्छा उच्च "मैं" से निकलने वाला आवेग है - हम में से वह हिस्सा जो होल से जुड़ा है।

अब जो हमारा जीवन है वह उन इच्छाओं का परिणाम है जो अतीत में हमारे ऊपर हावी हो गए हैं, यहां तक ​​कि वे भी जो हमें याद नहीं हैं। उपनिषदों में कहा गया है: "मनुष्य की इच्छा क्या है, क्या उसका भाग्य है। उसकी इच्छा क्या है, उसकी इच्छा है। उसकी इच्छा क्या है, उसके कार्य हैं। उसके कार्य क्या हैं, इसके परिणाम अच्छे या बुरे हैं।"

इच्छा की शक्ति को अपने अच्छे से कैसे मोड़ें? जवाब सुंदरता और खुशी के साथ जीवन को भरने में मदद करेगा और यहां तक ​​कि आत्मज्ञान के क्षणों को भी राहत देगा। यदि हमारी इच्छाएँ लाभप्रद नहीं हैं, यदि हम उनके बारे में पूरी तरह से अवगत नहीं हैं, क्षणिक आवेगों से लगातार विचलित हो रहे हैं, तो हम बुलंद लक्ष्यों को पूरा करने वाले कार्यों को करने में सक्षम होने की संभावना नहीं है।

यह जानना नहीं है कि इच्छा की जड़ क्या है, हम अपनी चेतना के अधिक "आदिम" स्तरों से निकलने वाले आवेगों की शक्ति के तहत गिरने का जोखिम उठाते हैं। अक्सर ये आवेग हमारी सचेत आकांक्षाओं के विपरीत होते हैं या, जैसा कि हम जानते हैं, हमें लाभान्वित करेगा। यहां तक ​​कि सलामी इच्छाओं के भी स्तर हैं जिनमें हम बेहतर नहीं दिखते हैं। इसलिए, कभी-कभी हम अप्रत्याशित रूप से समझते हैं कि इच्छाओं के भोग से जुड़ा हमारा व्यवहार हमें अखंडता को बढ़ाने से रोकता है, यह हमें और हमारे प्रियजनों को पीड़ा देता है।

निरंतर आवेगी इच्छाओं के लिए एक मारक है। इन आवेगों का विरोध करने के लिए केवल चेतना हो सकती है। हम अक्सर इस बात के लिए खेद महसूस करते हैं कि हम अब क्या करने जा रहे हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह क्या है: विवेक का पश्चाताप या अपराध का इंजेक्शन। यदि आप अपने आप को इस संकेत को सुनने की अनुमति देते हैं, तो हम सुनेंगे: "इससे परेशानी होगी।" साइन इन करें कि हम, शिव की तरह, उस स्थिति को रोशन करें जिसमें हम खुद को जागरूकता की किरण के साथ पाते हैं।

उपभोक्ता की टोकरी

शिव की तीसरी आँख द्वारा उत्सर्जित प्रकाश अंतर्ज्ञान का एक अद्भुत रूप से सुंदर प्रतीक है, जिसने आखिरकार अपनी स्वतंत्रता को वापस पा लिया। गहरी इच्छा के साथ, हम ऑटोपायलट पर कार्य करना शुरू करते हैं, प्रतिक्रिया उत्पन्न करते हैं जो चेतना के आदिम स्तरों पर प्रोग्राम किए गए थे। झोंपड़ियों को तोड़ने और पसंद की स्वतंत्रता हासिल करने के लिए, उस क्षण को रिकॉर्ड करने की क्षमता विकसित करना आवश्यक है जिसमें एक इच्छा है, इस इच्छा का पता लगाने और ... बंद करो। अपने आप से पूछें: "क्या मैं वास्तव में यह चाहता हूं? संभावित परिणाम क्या हैं?" इच्छाओं के हुक्म से आजादी हासिल करने की दिशा में जागरूकता बढ़ाना एक महत्वपूर्ण कदम है।

मेरे छात्रों में से एक जागरूकता को पैसे की बेकार समझ के खिलाफ बचाव के रूप में देखता है। जब वह खुद को अपने पसंदीदा स्टोर में पाती है, तो वह सबसे पहले खुद से पूछती है: "अब मैं क्या महसूस करती हूं? जब मैं फिर से नए के ढेर के साथ वापस आऊंगी, तो घर पर कैसा महसूस होगा, लेकिन मेरे लिए बिल्कुल अनावश्यक कपड़े हैं?" अब वह पहले से ही एक भी खरीदारी किए बिना स्टोर छोड़ सकती है, जिससे जो किया गया है उसके लिए खुद को अफसोस की भावना से मुक्त कर सकती है।

चेतना के क्षेत्र में इच्छा का अनुवाद करते हुए, हम देखते हैं कि यह हमें कहां तक ​​ले जा सकता है, और हम इसे और अधिक उत्पादक आवश्यकताओं के लिए निर्देशित करने के लिए, यदि आवश्यक हो तो क्षमता प्राप्त करते हैं। ध्यान एक ऐसी अवस्था है, जिसमें हम बिना किसी व्यवधान के अपनी इच्छाओं का पालन और प्रवाह देख सकते हैं। जब हम बैठते हैं, तो वे सचमुच हम पर हमला करते हैं। हम खुजली करना चाहते हैं जहां यह खुजली करता है, हम रसोई से आने वाली कॉफी की आकर्षक सुगंध से लगातार विचलित होते हैं। हालांकि, हमने पहले ही इस समय को अभ्यास करने के लिए समर्पित करने का फैसला किया है और खुद को प्रलोभनों के आगे झुकने की अनुमति नहीं दी है, क्योंकि यह ध्यान को नष्ट कर सकता है। इसलिए, हम बैठना जारी रखते हैं।

अगर हम अपनी इच्छाओं का सिर्फ निरीक्षण करना सीखते हैं, तो ध्यान की प्रक्रिया के दौरान यही होता है, हम अपने दिमाग के एक महत्वपूर्ण हिस्से को विकसित कर सकते हैं - गवाही देना। साक्षी मन एक जागरूकता है जो मानसिक और भावनात्मक धाराओं के तूफान में अपरिवर्तित रहता है। यह साक्षी हमेशा हमारे पास मौजूद है, यह सब मायने रखता है कि क्या हम उसे सुनते हैं। साक्षी मन समझ के लिए एक आवश्यक उपकरण है जब हमें इच्छा के बाद जाना चाहिए, और कब जाने देना चाहिए।

शांति से

एक इच्छा को पुनर्निर्देशित करने के लिए तांत्रिक दृष्टिकोण बताता है कि आप प्रारंभिक आवेग लेते हैं, कहते हैं, पास्ता के एक हिस्से को पेस्टो के साथ खाएं, नए कपड़े खरीदें या एक उपन्यास शुरू करें, और इसे रूपांतरित करें ताकि यह उच्च लक्ष्यों की सेवा करना शुरू कर दे। इसके लिए चिंतन करने और ठीक से प्राथमिकता देने की क्षमता की आवश्यकता होती है। आधुनिक शिक्षकों में से एक, स्वामी अनंतानंद, खुद को यह सवाल पूछने की पेशकश करते हैं: "और मैं जो चाहता हूं, वह प्राप्त करना चाहता हूं?" यह प्रश्न किसी इच्छा के संबंध में पूछा जा सकता है। इसका उत्तर देकर हम अद्भुत खोज कर सकते हैं। "और मैं इस तथ्य से क्या उम्मीद करता हूं कि मैं इस केक को खाऊंगा? और मैं वास्तव में एक शानदार प्रेमी और सौ हजार डॉलर से एक साल में क्या चाहता हूं?" आमतौर पर इन सवालों का पहला जवाब संतुष्टि, अंतरंगता या सुरक्षा है। लेकिन अगर आप आगे सवाल पूछते हैं (और मैं अंतरंगता से क्या चाहता हूं? मैं सुरक्षा से क्या उम्मीद करता हूं?), तो जवाब होगा - खुशी, तृप्ति, प्रेम, आंतरिक शांति।

आनंद की खोज जड़ है, सभी इच्छाओं की नींव है। इसे महसूस करते हुए, आप अपने आप से गहरे सवाल पूछ सकते हैं: "हो सकता है कि मैं अभी यहां खुश रहूं, चाहे मुझे जो भी मिले या न मिले, मैं चाहे!"

मेरी दोस्त लिसा ने अपने तीसरे दशक को जीया, दस्ताने जैसे साझेदार बदलते हुए। इसलिए वह अपने आदर्श को पाने की उम्मीद करती थी, जिसके तहत वह एक भी आदमी से नहीं मिली थी जो फिट हो। एक बार उसने सूफियों की कविता को पढ़ना शुरू किया और आश्चर्यचकित था कि सूफियों ने भगवान को एक प्रेमी के रूप में माना। और यह उसके साथ हुआ कि शायद "सभी या कुछ भी नहीं" योजना के अनुसार प्यार, जिसे वह खोजने के लिए इतनी उत्सुक थी, एक आदमी के साथ एक रिश्ते में मिलना असंभव है। शायद वह जिस चीज के लिए इतनी उत्सुक थी, वह एक महान प्रेम, एक दिव्य भावना थी।

लिसा ने अभ्यास करने के लिए बहुत समय देना शुरू किया और अपने आप में प्यार के स्रोत की खोज की। अब उसके रिश्ते में स्वतंत्रता है, क्योंकि उसे अब यह उम्मीद नहीं है कि वे उसे वह दे देंगे जो वे बस परिभाषा से नहीं दे सकते। अपने जुनून के साथ संघर्ष करने के बजाय, उसने सीखा कि इसे अपने अच्छे स्वभाव में कैसे लाया जाए।

अपनी गहरी इच्छाओं को पहचानना सीखने के बाद, हम वास्तव में उनकी रचनात्मक शक्ति के सभी लाभों का उपयोग कर सकते हैं। इरादे कल्पनाओं को होने से रोकते हैं और एक शक्तिशाली इंजन बन जाते हैं जो नींद से हमारे जीवन को जागृत करते हैं।

फोटो: sophie.jaffe / instagram.com