आयुर्वेद

हल्दी के साथ पानी - प्राकृतिक सौंदर्य का अमृत

हल्दी वाला पानी रोजाना पीने के तीन महत्वपूर्ण कारण हैं।

हम अक्सर सुनते हैं कि नींबू, अदरक और सिर्फ गर्म पानी पीना अच्छा है। लेकिन स्वस्थ पानी के लिए एक और नुस्खा है, जो इतना व्यापक नहीं है - यह हल्दी के साथ पानी है। यदि आप समय-समय पर इस तरह के पेय का उपयोग करते हैं तो आपके शरीर में क्या होता है।

  1. आपकी त्वचा की स्थिति में सुधार होगा। क्या आप अक्सर अपने आप को एक कुंजी के बिना करने की अनुमति देते हैं? और इस पेय के साथ आपको इसकी आवश्यकता नहीं होगी, क्योंकि आपकी त्वचा सौंदर्य प्रसाधन की मदद से अच्छी तरह से तैयार नहीं होगी, यह अच्छी तरह से तैयार की जाएगी (मास्किंग एजेंटों के बिना)। बेशक, चेहरे की त्वचा की नियमित सफाई और मॉइस्चराइजिंग आवश्यक है, लेकिन हल्दी का उपयोग करने से आपको कम सूजन होगी, आपकी त्वचा को साफ करना और स्वस्थ दिखना आसान होगा।
  2. पाचन क्रिया में तेजी आएगी। हल्दी अंदर से गर्म होती है और पाचन आग उत्पन्न करती है, जो उच्च-कैलोरी खाद्य पदार्थों को पचाने में मदद करती है। बेशक, इसका मतलब यह नहीं है कि अब बर्गर को सोडा के साथ धोया जा सकता है, लेकिन, उदाहरण के लिए, दावत या वजन घटाने की अवधि के दौरान, ऐसा पानी बस आवश्यक है।
  3. वसा जल गई। हां, आप सिर्फ पानी पीते हैं और वजन कम करते हैं - चमत्कार, क्या आप नहीं हैं? सबसे पहले, पानी ही शरीर से विषाक्त पदार्थों को हटाने में योगदान देता है, लेकिन हल्दी के साथ वसा जलने का प्रभाव देता है।
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इस जादू के पानी को कैसे पकाने के लिए?
  1. पानी को उबालें और इसे एक बिंदु पर ठंडा करें जहां इसे पिया जा सकता है।
  2. इसमें आधा नींबू का रस मिलाएं (यदि आप आयुर्वेद के शौकीन हैं और "दोशा" की अवधारणा से परिचित हैं, तो याद रखें कि पित्त और वायु विकार वाले लोगों के लिए नींबू काफी उपयुक्त नहीं है
  3. इसमें आधा चम्मच हल्दी, एक चुटकी दालचीनी और एक चम्मच शहद मिलाएं
  4. खाने से 30 मिनट पहले हिलाएं और पिएं।

यह एक जटिल नुस्खा है। आप बस गर्म पानी में हल्दी को पतला कर सकते हैं।

फोटो: laurenconrad_com / instagram.com