योग पढ़ना

अपने अंतर्ज्ञान को चालू करने के 4 तरीके

आप उसे नोटिस नहीं कर सकते, लेकिन वह हमेशा आपसे बोलती है। इसे सुनना सीखें।

जन्म से सभी को अंतर्ज्ञान दिया जाता है। केवल जीवन की विसंगतियों के दौरान हम इस पर ध्यान नहीं देते हैं। इन तरीकों से आपको अपने भीतर की आवाज को फिर से सुनने में सीखने में मदद मिलेगी।

अपने सपनों का उपयोग करें

सपने वह तरीका है जिससे हम अंतर्ज्ञान से जानकारी प्राप्त कर सकते हैं। यदि आप सपने नहीं देखते हैं या उन्हें याद नहीं करते हैं, तो याद रखने का इरादा बनाएं। आपको यह भी सुनिश्चित करना चाहिए कि आप गहरी नींद के चरण तक पहुँचें। दूसरे शब्दों में, जांचें कि आप सही ढंग से सो रहे हैं।

बिस्तर पर जाने से पहले अपने सपनों पर कुछ मिनट बिताएं। इस बारे में सोचें कि आप सुबह सपने के बारे में अपने रिश्तेदारों को कैसे बताएंगे, कि आपने नींद की मदद से समस्या को समझा / हल किया। अगर आप नहीं बता सकते - लिखिए।

अपनी खुद की आवाज ध्यान रिकॉर्ड करें

यह तकनीक खुद को प्रकट करने के लिए आपकी छठी इंद्रिय को प्रोत्साहित करती है। ऐसे क्षणों में, छवियां अचानक आपके सिर में दिखाई देती हैं। यह दृश्य के समान है, लेकिन जब आप ध्यान करते हैं, तो छवियां अपने आप दिखाई देती हैं।

प्रश्नों की एक सूची बनाएं और उन्हें नरम, महान आवाज में आवाज़ दें। फिर एक आरामदायक स्थिति में बैठें और रिकॉर्डिंग सुनें। जवाब खुद आएंगे: चित्रों, विचारों, छवियों के रूप में। कोई भी प्रश्न पूछें और आपकी आत्मा जवाब देगी। हो सकता है कि वह आपको वह स्थान दिखाएगी जहाँ आप जाने का सपना देखते थे, या कैरियर की सीढ़ी को आगे बढ़ाते हुए।

अपने पावर एनिमल का पता लगाएं

मनोविज्ञान में प्रयुक्त चार सबसे सामान्य सनसनी है। कुलदेवता जानवरों की एक सूची प्राप्त करें। सूची से गुजरें और देखें कि आप कैसा महसूस करते हैं।

क्या आप जानवरों में से किसी एक का वर्णन पढ़ते समय गर्मी, ऊर्जा, जिज्ञासा या शांति महसूस करते हैं? अपनी भावनाओं को आप तक ले जाने के लिए जो आपके रास्ते का प्रतीक बन जाएगा।

एक मार्गदर्शक गीत खोजें

क्या कोई ऐसा गाना है जिसे आप गलती से सुन रहे हैं? अभी आपके सिर में क्या रचनाएँ हैं? उनमें से कौन आपको सोखता है, प्रेरित करता है, ऊर्जा से भर देता है?

इन गीतों में एक संदेश शामिल हो सकता है जो आपको अंतर्ज्ञान देने की कोशिश कर रहा है। इन धुनों की एक प्लेलिस्ट बनाएं और सुनें कि आप किसी भी चीज़ के बारे में अधिक जागरूक होना चाहते हैं।

फोटो: backpackwithme / instagram.com डेस्टिनेशन / instagram.com