दर्शन

3 संकेत है कि आप एक सच्चे योगी बन जाते हैं

तीन संकेत हैं जो इंगित करते हैं कि आप सच्चे योग का अभ्यास कर रहे हैं।

कैसे निर्धारित करें कि आप एक योगी हैं? एकदम सही सुतली से, चतुरंग में स्टैंड की अवधि से, अपने गलीचे की लागत से? बिल्कुल नहीं। तीन संकेत हैं जो इंगित करते हैं कि आप सच्चे योग का अभ्यास कर रहे हैं और बेहतर के लिए बदल रहे हैं।

  1. आप खुद को मैट पर जानते हैं। बेशक, स्ट्रेचिंग, धीरज अच्छा है, और एक स्वस्थ शरीर ने किसी को परेशान नहीं किया है। लेकिन शारीरिक पहलू सर्वोपरि नहीं होना चाहिए, अन्यथा योग फिटनेस में बदल जाएगा। अच्छा योग क्या है: यह मनोचिकित्सा के सत्रों की जगह लेता है, क्योंकि चटाई पर एक वास्तविक पुनर्जन्म होता है। एक अभ्यास करने वाला व्यक्ति एक अनिश्चित व्यक्ति से एक स्वस्थ व्यक्ति में बदल जाता है, वह अपने परिसरों, भय और चिंताओं से निपटता है, अपने अंतर्ज्ञान को विकसित करने के लिए खुद को सुनना सीखता है। क्या आप अभ्यास, उत्थान, ऊर्जा के फटने के बाद राहत महसूस करते हैं? क्या आपने देखा कि अभ्यास के वर्षों ने आपको शांत और अधिक सामंजस्यपूर्ण बना दिया है? यदि हां, तो भी अगर आपकी स्ट्रेचिंग सही नहीं है, तो आप गर्व से खुद को योगी कह सकते हैं।
  2. आप योगिक सिद्धांतों का पालन करने की कोशिश करते हैं। नियमित रूप से योग का अभ्यास करते हुए, एक शुरुआती योग के दर्शन से परिचित हो जाता है, जो पतंजलि के योग के आठ चरणों पर कॉम्पैक्ट रूप से फिट बैठता है। प्रत्येक स्तर पर, व्यवसायी संयम के विशेष नियमों का पालन करने, अहिंसा का प्रयोग करने, ईमानदार होने, अनुशासन का पालन करने, आदि का प्रयास करता है। ऐसा लग सकता है कि इन सभी नियमों का आविष्कार साधु भिक्षुओं के लिए किया गया था और आम आदमी के लिए संभव नहीं है, लेकिन योग सिखाता है कि मेगालोपोलिस के निवासी के लिए भी यह सब वास्तविक और सुलभ है। यदि आप इन नियमों को पूरा करने की आकांक्षा रखते हैं, तो आप सही रास्ते पर हैं (भले ही सब कुछ सही न हो जाए)।
  3. आप जल्दबाजी न करें। योगी जानता है कि योगिक जीवन शैली पूर्णतावाद और पूर्णता के बारे में नहीं है। वह गलतियाँ करने में शर्मिंदा नहीं है, अपने आप को एक प्रबुद्ध गुरु बनाने की कोशिश नहीं करता है, जो सभी को सबसे अच्छा जानता है कि जीवन क्या है और अभ्यास से कभी नहीं चूकता। योग आत्म-सुधार का एक तरीका है, न कि इसकी खूबियों का प्रदर्शन या आत्म-पुष्टि के लिए एक उपकरण। यदि अभ्यास के दौरान आपने खुद से प्यार करना और उसकी सराहना करना सीखा है, यदि आप अपनी गलतियों को स्वीकार करते हैं और उनके लिए जिम्मेदार हैं, यदि आप अपने अभ्यास में विनम्र और उच्च नहीं हैं, तो योग वास्तव में आपके लिए काम करता है।
फोटो: presentyogi.ec/instagram.com