दर्शन

4 पुष्टि: बेहतर के लिए जीवन को कैसे बदलना है

मन को सकारात्मक तरीके से समायोजित करने के लिए इन कथनों को दोहराएं।

जब हम सुनते हैं कि हमें सकारात्मक रूप से सोचने की जरूरत है, तो हम व्यंग्यात्मक ढंग से आहें भरते हैं और आंखें मूंद लेते हैं। खैर, सकारात्मक सोचने का क्या मतलब है? यह कैसे करना है, क्योंकि विचार खुद ही दिमाग में आते हैं और इसके बारे में कुछ भी नहीं किया जा सकता है।

लेकिन सकारात्मक सोच के बारे में सलाह देने से कोई फर्क नहीं पड़ता, केवल वह वास्तव में आपके जीवन को बदल सकता है। लोग सालों तक मनोचिकित्सकों के पास जाते हैं, एंटीडिप्रेसेंट पीते हैं, अधिक पैसा बनाने की कोशिश करते हैं, लेकिन उनके जीवन की गुणवत्ता केवल तभी बदलती है जब वे ईमानदारी से अपने सभी दिलों को दुनिया को काली रोशनी में देखना बंद करना चाहते हैं और उज्ज्वल पक्ष को नोटिस करना शुरू करते हैं।

यदि आप अपने सोचने के तरीके को बदलना चाहते हैं, लेकिन यह नहीं जानते कि कैसे, तो हमारे पास बहुत अच्छी खबर है: आप अपने रास्ते पर हैं! आप पहले से ही बेहतर के लिए अपना मन बदल रहे हैं और जबरदस्त प्रयास कर रहे हैं। यह एक आसान प्रक्रिया नहीं है, यह धीरे-धीरे चल रहा है, लेकिन अंत में यह प्रयास के लायक होगा।

सकारात्मक सोच के गठन के लिए सबसे आम और प्रभावी तकनीकों में से एक पुष्टि है। ये ऐसे कथन हैं जो आप उनके अर्थ और उन पर पूरी तरह से अनुभव करने के लिए कई बार सुनते हैं। उदाहरण के लिए, "मैं खुशी के योग्य हूं," इस बात की पुष्टि एक महीने में 5 बार की जाती है, एक महिला के सिर में रवैया बदल सकता है, कि उसके साथ कुछ गलत है, कि वह केवल बुरी चीजों को आकर्षित करती है, कि उसका जीवन अनुचित है।

हम 4 महत्वपूर्ण पुष्टि प्रस्तुत करते हैं जो नाटकीय रूप से बेहतर के लिए आपके जीवन को बदल सकते हैं।

आत्म स्वीकृति

जिस आधार पर सामंजस्यपूर्ण अस्तित्व का निर्माण किया जाता है वह आत्म-स्वीकृति है। कई लोग नियमित रूप से खुद की आलोचना करते हैं, दूसरों के साथ तुलना करते हैं, क्योंकि उन्हें यकीन है कि यह उनके आत्म-विकास को उत्तेजित करता है। जबकि इस तरह का व्यवहार प्राथमिक दुर्भाग्य से भरा हुआ है। एक व्यक्ति खुश नहीं हो सकता, यहां तक ​​कि सुंदर और अमीर होने के नाते, अगर वह स्वीकार नहीं करता है और खुद से प्यार नहीं करता है, अगर वह खुद को केवल प्रशंसा के योग्य मानता है, जब वह कुछ हासिल करता है। आप जन्म से सुंदर हैं। बेशक आपकी खामियां हैं। बेशक, आप उन पर काम कर सकते हैं। लेकिन आपको पता होना चाहिए कि आप एक अद्वितीय, अद्भुत, दिलचस्प व्यक्ति हैं।

दोहराएं: "मैं खुद को वैसे ही स्वीकार करता हूं जैसे मैं हूं। मैं खुद से प्यार और सम्मान करता हूं।"

यूनिवर्स प्लान

हमें हमेशा वह नहीं मिलता जो हम चाहते हैं। कभी-कभी एक व्यक्ति एक परिवार का सपना देखता है, लेकिन एक कैरियर बन जाता है, या काम करने के लिए आगे बढ़ना चाहता है, लेकिन परिस्थितियों की इच्छा से एक माँ बन जाती है। और हम यह नहीं समझते कि जीवन हमारे लिए इतना कठोर क्यों है, यह हमारे अनुरोधों का जवाब क्यों नहीं देता है। यहां उत्तर केवल एक ही हो सकता है: अभी तक समय नहीं। यदि आप अपने लक्ष्य के माध्यम से सही जाते हैं, और दरवाजे केवल आपकी नाक के सामने बंद हो जाते हैं, तो आपको ब्रह्मांड को स्वीकार करने, आराम करने और भरोसा करने की आवश्यकता है। शायद थोड़ी देर बाद आपके प्रयासों के बिना भी सब कुछ पूरा हो जाएगा। बेशक, हतोत्साहित न हों और सब कुछ गुरुत्वाकर्षण पर जाने दें। आपको वह हासिल करने के लिए कड़ी मेहनत करनी होगी जो आप चाहते हैं, लेकिन दुनिया को इस समय आपका पालन करने के लिए न कहें और यह सब एक जादुई छड़ी के साथ करें। भरोसा करने से मत डरिए।

दोहराएं: "मुझे हमेशा वह नहीं मिलता जो मैं चाहता हूं, लेकिन मुझे हमेशा वही मिलता है जो मुझे चाहिए। ब्रह्मांड मुझे प्यार करता है। मेरे फायदे के लिए सब कुछ होता है।"

सफलता और समृद्धि

डरने या चिंतित होने की जरूरत नहीं है। इस विचार की आदत डालने की कोशिश करें कि आनंद और आनंद आपके लिए सामान्य घटनाएँ हैं। कुछ लोग अपने आप को इस तरह की विलासिता की अनुमति नहीं देते हैं, ऐसा लगता है कि वे पीड़ित होने पर ही खुश हो सकते हैं। लेकिन यह दुनिया की तस्वीरों में से एक है (बल्कि मर्दवादी)। अधिक सकारात्मक विकल्प हैं, यह केवल उन्हें चुनने के लिए रहता है। नाटक से बचें, ऐसे विचार जिनसे आप खुश नहीं हो सकते हैं, इत्यादि। उन्हें सकारात्मक, जीवन-पुष्टि दृष्टिकोण के साथ बदलें।

दोहराएं: "मैं शांत और आनंदित हूं। मुझे अपने आसपास अच्छाई और खुशी दिखाई देती है। दुनिया एक सुरक्षित जगह है। मैं खुश रह सकता हूं और खुश रह सकता हूं। अद्भुत चमत्कार मेरे साथ होता है।"

दिल की पुकार

बचपन से, हमारे माता-पिता, संस्कृति, और समाज हमें उन नियमों और दृष्टिकोणों को निर्देशित करते हैं जिनका पालन किसी को परेशान या अपमानित करने के लिए नहीं किया जाना चाहिए। इस वजह से, दुखी लोग बड़े होते हैं जो अपना जीवन नहीं जीते हैं और यह नहीं जानते हैं कि वे क्या चाहते हैं। दिल की आवाज को प्राथमिकता देना सीखें, दिमाग को नहीं। यह स्पष्ट है कि आपको अपने सिर के साथ सोचने की ज़रूरत है, लेकिन दिल कुछ बेवकूफ अंग नहीं है जो हमारे लिए गलत निर्णय लेता है, यह कुछ ऐसा है जो हमें यह समझने में मदद करता है कि हम वास्तव में कौन हैं। कल्पना कीजिए कि आपके जीवन में कोई अड़चनें नहीं हैं - आप कैसे जीना पसंद करेंगे? हो सकता है कि नौकरी बदलें, संकाय बदलें, किसी लड़के को डेट करना बंद करें क्योंकि वह आपकी दादी को पसंद करता है।

दोहराएं: "मुझे अपने दिल पर भरोसा है। मैं वही करता हूं जिसका मुझे मतलब है। मैं अपने शौक और हितों को प्यार और कृतज्ञता के साथ स्वीकार करता हूं। मुझे अपने दिल का अनुसरण करना पसंद है।"

फोटो: clairefalconer __ / instagram.com